Осенний секс: правила «холодного» интима

Осенний секс: правила «холодного» интима
1 November, 2020

Давно доказано: в осенне-зимний период сексуальная активность заметно снижается. Нам уже не хочется секса так, как летом и весной. Почему? Резкие перепады температуры, атмосферного давления и влажности приводят к сонливости и усталости, а не к желанию заняться сексом.
Кроме того, уменьшается чувствительность эрогенных зон, снижается уровень гормона радости. Это происходит из-за недостатка солнечного света.
Сказывается на качестве секса и чрезмерная усталость. Между тем сексологи утверждают: в холодный сезон интимные отношения просто необходимы. Ведь регулярный секс помогает нам избавиться от апатии и нервных переживаний. Во всем виноват тестостерон 
Отсутствие регулярной интимной жизни приводит к снижению иммунитета, обострению сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. – Чаще всего сексуальные расстройства у мужчин случаются осенью, – утверждает сексолог Игорь Рябов. – В этот период выработка мужского гормона тестостерона в организме заметно снижается. Из-за этого сексуальная жизнь практически сходит на нет. Помимо тестостерона, осенью в организме снижается выработка триптофана – вещества, которое входит в состав двадцати важнейших аминокислот. Именно из-за его нехватки уменьшается чувствительность, появляется напряжение, нервозность. Чтобы этого избежать, сексологи советуют пристально следить за рационом. В ежедневном меню каждого мужчины должны быть бананы, финики, орехи, творог, грибы и овес. Медики советуют в холодный период избегать экспериментов в постели. Лишняя активность ни к чему. В противном случае сексуальные утехи могут закончиться на больничной койке. По статистике количество интимных травм осенью и зимой увеличивается. Чаще всего к докторам обращаются мужчины. – На днях к нам обратился 28-летний мужчина с переломом полового органа, – продолжает Игорь Рябов. – Его жена переживала, что муж на протяжении месяца отказывался от секса. Девушка решила во что бы то ни стало его расшевелить. В результате – интимная травма. И такие случаи не редкость. Спонтанность ни к чему Впрочем, недомогание в осенне-зимний период наблюдается и у женщин. Чаще это происходит из-за злоупотребления диетами. Женщины, набирая в осенне-зимний период пару-тройку лишних килограммов, зачастую боятся раздеться перед партнером. Мысль о собственной непривлекательности негативно сказывается на ощущениях во время полового акта. – В свой рацион осенью и зимой необходимо добавлять хлеб из цельных зерен, овощи на пару, а также мясо и рыбу, – говорит диетолог Наталья Феоктистова. Специалисты советуют в холодные дни вовсе отказаться от ограничений в питании. Тем более что секс – лучшая из всех существующих диет. Активный тридцатиминутный половой акт поможет сжечь около пятисот калорий. – Осенью и зимой желательно отказаться от спонтанного секса, – рассуждает Игорь Рябов. – Ни к чему хорошему он не приведет. К каждой интимной близости нужно готовиться. Для этого используйте проверенные методики: легкий ужин, ванну с ароматическими маслами и лепестками роз, продолжительные ласки. Непосредственно половой акт должен длиться в лучшем случае не более пяти–семи минут. В противном случае секс даст дополнительную нагрузку на организм. Все движения плавные, размеренные. Осенью и зимой лучше работать над своими ощущениями. Научитесь получать удовольствие от спокойного, не агрессивного секса. Тогда вы сможете привнести в свою сексуальную жизнь новые ощущения.


Add Comment